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吃果脯蜜饯对身体有好处 信息来源:fulaier 发布时间:2018-08-24 17:18:52 浏览:

 一、对身体好的果脯有桃,杏,李子、大枣,苹果,山楂,葡萄,柠檬。

二、果脯,也称蜜饯,用糖或蜂蜜腌制后而加工成的食品。除了作为小吃或零食直接食用。
三、果脯的营养果脯蜜饯中含糖量较高可达35%以上,而转化糖的含量可占总糖量的10%左右,从营养角度来看,它容易被人吸收利用。另外,还含有果酸、矿物质和维生素C,由此可见,果脯蜜饯是营养价值很高的食品。
四、果脯中含量较多的是糖,其中转化糖占总糖量的50%以上,这种糖易为人体吸收利用。此外,还含有大量的果酸、矿物质及多种维生素。
五、果脯具有增进食欲,强身健体,滋阴补虚等功效。老少皆宜,每次20克即可。

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